何か運動してますか？

週に最低一度ジムに通ってるのと
なるべく歩くようにしてます。
昔はジョギングやってたんですが、歩く方が
効率良く身体に効いてる気がして、２年前からそうしてます。
けれど、地震、原発以降、ほとんど歩いてないですね。
やっぱきっかけは放射能ですかね、やっぱ気になる。
大丈夫らしいけれど。

ジョギンング、今はやってないけれど３０代は週２のペースで
やってた。
けっこう続いたんですよ、やり始めたのは３０才。
前会社はホント忙しく、このジョギングと週何度かのサウナ
始めてから、とても元気になった気がしたから。

先日７０才のタクシー運転手さんと話してて
とてもお元気そうですね、と訪ねると
「私、古武道やってます、やっぱコツコツ少しづつ続けることが
　大事ですね、、一気にやろうとするとダメですね、、」

やっぱ人間、コツコツ続けてきたことがその人の人柄
その人のもってるオーラみたなものに影響するんだなぁ、と
とても自然に府に落ちた。
背中が語ってる。
今の仕事関係の人間関係の中ではなかなかこういう印象
もったことないですね。

力抜いて、しっかり、明るく生きてる人憧れます。

p.s.
最近、やたら「”あさり”のみそ汁」が気になってる。