この休みは、Macの前に座って、打ち込み三昧。

昔から、こういう地味な作業の繰り替えし
全体の構成、アレンジ、細部の修正、ブラッシュアップ、
けっこう没頭する性格。

が、こういう作業に入り込んでると
顔に表情がなくなる。
落ち込んでるわけではないのだけれど
どうも喜怒哀楽に乏しくなる
気持ちが、変にフラットになる、
精神水平砂漠状態？というか、まそんな感じ。
呼吸も浅く、小さくなる。

前の会社、N社時代、プログラマーとして働いてた頃も
仕事終わった後、１、２時間は表情が固く、なかなか元に戻らなかった。

なんで意識して呼吸したり、身体動かさないと
心身ともに不調を起こす原因になったりする。

美味しいもの食べたり、人と会話しないと。